O aplicativo Meu SUS Digital, desenvolvido pelo Ministério da Saúde, oferece uma série de funcionalidades, incluindo a inovadora ferramenta “Peso Saudável”. Essa ferramenta tem como propósito auxiliar os usuários na melhoria dos hábitos alimentares e na prática de atividades físicas ao longo de um período de 12 semanas. O Peso Saudável está disponível gratuitamente para todos os usuários do aplicativo.
Descubra a seguir como o Meu SUS Digital funciona e aprenda como baixá-lo, assim como se cadastrar no Peso Saudável.
Como baixar o Meu SUS Digital
O app Meu SUS Digital está disponível para dispositivos Android e iOS, bem como para acesso via computador por meio deste link.
Se estiver usando um aparelho Android, basta procurar pelo aplicativo na Google Play Store inserindo “Meu SUS Digital” na barra de pesquisa.
O programa Peso Saudável oferece informações, dicas, testes interativos e uma calculadora de IMC para ajudar a determinar o peso ideal. Além disso, cada semana traz orientações específicas sobre atividades físicas e alimentação saudável.
De acordo com o Ministério da Saúde, o objetivo principal é educar a população sobre a prevenção do excesso de peso e de doenças crônicas, destacando os riscos associados à falta de atividade física e à má alimentação.
Como acessar o Peso Saudável
1. Após baixar o aplicativo Meu SUS Digital, faça login utilizando o CPF e a senha de cadastro do gov.br.
Caso não possua um cadastro, é possível realizar o registro diretamente no aplicativo. Em caso de esquecimento da senha, há a opção de recuperá-la na área específica.
2. Na tela inicial do aplicativo, selecione “Aplicações” no menu inferior esquerdo.
3. Role a lista até encontrar o botão referente ao “Peso Saudável”.
4. Ao acessar a página do programa, será possível visualizar o programa de 12 semanas, calcular o IMC e acessar conteúdos informativos. Para iniciar o programa, basta clicar em “Iniciar Programa”.
5. Durante a navegação, é possível escolher entre as seções de Alimentação Adequada e Saudável ou Atividade Física.
Além das orientações e atividades, o Peso Saudável oferece uma variedade de conteúdos, como definição de peso saudável, obesidade, cuidados e prevenção, entre outros. O programa é estruturado semanalmente, permitindo o acompanhamento gradual das atividades propostas.
O aplicativo monitora o progresso do usuário, exibindo uma barra de porcentagem que indica o avanço ao completar cada etapa. O conteúdo sobre alimentação segue o Guia Alimentar para a População Brasileira, enquanto as orientações de atividade física são baseadas no Guia de Atividade Física para a População Brasileira.
Editora do blog ‘Meu SUS Digital’ é apaixonada por saúde pública e tecnologia, dedicada a fornecer conteúdo relevante e informativo sobre como a digitalização está transformando o Sistema Único de Saúde (SUS) no Brasil.
